为积极响应2025年全民营养周活动号召，进一步提升社区居民健康素养，增强居民对合理膳食与健康体重管理的认知，近日，秦宓社区联合泰山社区卫生服务中心，开展了以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题的健康知识讲座。

活动现场，来自泰山社区卫生服务中心的专业医护人员采用通俗易懂的语言和深入浅出的方式，围绕“吃动平衡”核心要点，详细讲解了营养健康知识。讲解中，专业医护人员还针对老年人的身体特点，介绍了适合老年人的营养食谱和运动方式，从健康饮食中膳食纤维和优质蛋白如何助力老年人肠道消化、维持身体机能，到日常食材搭配的科学技巧和适合老年人的运动方式等，鼓励大家在日常生活中养成良好的饮食和运动习惯，实现“吃”与“动”的完美平衡。讲解过程中穿插互动环节，大家积极提问，现场气氛热烈。

此次健康知识讲座，不仅让居民们掌握了实用的养生知识，也让大家深刻认识到“吃动平衡”对健康体重管理的重要性，增强了居民自我健康管理意识和能力。未来，秦宓社区将继续深化服务，汇聚多方力量，开展形式多样的健康科普活动，为居民的健康生活保驾护航，助力提升社区居民的整体健康水平。